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售后服务上门服务电话，智能分配单据：海南封关·好物旅行记：一粒坚果的自贸港生意经

　　海口6月17日电 题：海南封关·好物旅行记：一粒坚果的自贸港生意经

　　记者 王晓斌

　　产自非洲的夏威夷果，从肯尼亚粗加工后运抵海南省东方市，在湘琼产业园完成深加工，再经海南自贸港“二线口岸”销往湖南集散中心——这条跨越两大洲的供应链，吻野(海南)食品有限公司(下称“吻野海南”)用一次封关后的“首单”，验证了海南自贸港政策的含金量：5000万元的货，仅关税一项就省下600万元。

　　2025年12月18日，海南自贸港封关运作首日，吻野海南的10吨夏威夷果在八所港完成通关，发往湖南长沙高桥中非坚果交易中心。吻野海南董事长助理贺鹏当时就在现场。半年过去，贺鹏回忆那一刻，语气里还有兴奋，“我们成了八所港‘二线口岸’启动后第一批受惠的企业”。

　　这批货并不算大，但象征意义清晰：一家源自湖南的民营坚果贸易商，借助海南自贸港的加工增值免关税政策，打通了“非洲直采、海南加工、湖南集散、全国销售”的商业闭环。首单之后，吻野海南生产线自此忙碌起来，日均精深加工非洲坚果超过20吨。

　　吻野的发家在湖南。2019年，公司在长沙雨花区起步，做坚果贸易。湖南是对非经贸的先行省份，中非经贸博览会和中非经贸深度合作先行区两个国家级平台都在这里，贺鹏说，靠着这两块牌子，吻野把非洲坚果的生意做到了每年数千万的规模。但有一笔账始终绕不过去：进口夏威夷坚果等品类要缴12%的关税。

　　海南自贸港的加工增值免关税政策提供了另一个算式：在海南加工增值超过30%后销往内地，进口料件免征关税。2024年，吻野签约入驻湘琼产业园，成为这个园区68个项目中第一个落户东方市的企业。从签约到投产用了不到一年，去年6月投产，11月拿到了加工增值免关税的试点资格。

　　贺鹏把吻野的商业逻辑拆得很清楚：原料全部从非洲进口，在肯尼亚和乌干达的两个工厂完成粗加工，运到海南东方市的深加工基地，做成调味坚果、每日坚果等成品，再拉到湖南长沙的集散中心发往全国。“两头在外”，海南承担的是中间那个加工环节——而加工增值政策恰好为这个环节提供了免关税的通道。

　　政策的含金量体现在账本上。贺鹏在多个场合算过这笔账：“比如销售额做到5000万元，就能省下600万元关税。”这个数字对一家中等规模的食品加工企业来说，意味着从微利到可观利润空间的跳跃。

　　成本下降的直接影响是产品定价更有弹性。吻野海南目前已经与中石化易捷、中石油海南、中国电信、中国移动等渠道达成合作，其中与中石油海南联名的“海岛范儿”品牌坚果，计划进入全国2.4万家加油站便利店。贺鹏说，政策红利不只是体现在报表上，“享惠之后的产品，我们也希望让岛内居民真正享受到实惠”。

　　海南自贸港正加快建设“中国企业走向国际市场的总部基地和境外企业进入中国市场的总部基地”。吻野海南的成长轨迹与湘琼产业园的推进节奏高度重合。这个产业园是湖南和海南两省共建的“飞地”项目，定位是帮助湖南企业“借港出海”，即利用海南自贸港的政策优势，降低出口和内销成本。

　　贺鹏介绍，吻野海南的远期目标是日产60吨、年加工销售2万吨。如果满产运行，仅关税减免一项，每年省下的成本就能达到千万元级别。除了夏威夷果、腰果、碧根果，非洲的可可、咖啡、香草等农产品也在吻野海南的导入清单上。

　　在“两个基地”建设背景下，吻野海南的目标不止于做坚果。贺鹏透露，企业的战略是“以坚果为入口，从点到面构建湘企出海的综合性服务平台”。(完)

昨日官方更新最新行业动态海南封关·好物旅行记：一粒坚果的自贸港生意经

　　海口6月17日电 题：海南封关·好物旅行记：一粒坚果的自贸港生意经

　　记者 王晓斌

　　产自非洲的夏威夷果，从肯尼亚粗加工后运抵海南省东方市，在湘琼产业园完成深加工，再经海南自贸港“二线口岸”销往湖南集散中心——这条跨越两大洲的供应链，吻野(海南)食品有限公司(下称“吻野海南”)用一次封关后的“首单”，验证了海南自贸港政策的含金量：5000万元的货，仅关税一项就省下600万元。

　　2025年12月18日，海南自贸港封关运作首日，吻野海南的10吨夏威夷果在八所港完成通关，发往湖南长沙高桥中非坚果交易中心。吻野海南董事长助理贺鹏当时就在现场。半年过去，贺鹏回忆那一刻，语气里还有兴奋，“我们成了八所港‘二线口岸’启动后第一批受惠的企业”。

　　这批货并不算大，但象征意义清晰：一家源自湖南的民营坚果贸易商，借助海南自贸港的加工增值免关税政策，打通了“非洲直采、海南加工、湖南集散、全国销售”的商业闭环。首单之后，吻野海南生产线自此忙碌起来，日均精深加工非洲坚果超过20吨。

　　吻野的发家在湖南。2019年，公司在长沙雨花区起步，做坚果贸易。湖南是对非经贸的先行省份，中非经贸博览会和中非经贸深度合作先行区两个国家级平台都在这里，贺鹏说，靠着这两块牌子，吻野把非洲坚果的生意做到了每年数千万的规模。但有一笔账始终绕不过去：进口夏威夷坚果等品类要缴12%的关税。

　　海南自贸港的加工增值免关税政策提供了另一个算式：在海南加工增值超过30%后销往内地，进口料件免征关税。2024年，吻野签约入驻湘琼产业园，成为这个园区68个项目中第一个落户东方市的企业。从签约到投产用了不到一年，去年6月投产，11月拿到了加工增值免关税的试点资格。

　　贺鹏把吻野的商业逻辑拆得很清楚：原料全部从非洲进口，在肯尼亚和乌干达的两个工厂完成粗加工，运到海南东方市的深加工基地，做成调味坚果、每日坚果等成品，再拉到湖南长沙的集散中心发往全国。“两头在外”，海南承担的是中间那个加工环节——而加工增值政策恰好为这个环节提供了免关税的通道。

　　政策的含金量体现在账本上。贺鹏在多个场合算过这笔账：“比如销售额做到5000万元，就能省下600万元关税。”这个数字对一家中等规模的食品加工企业来说，意味着从微利到可观利润空间的跳跃。

　　成本下降的直接影响是产品定价更有弹性。吻野海南目前已经与中石化易捷、中石油海南、中国电信、中国移动等渠道达成合作，其中与中石油海南联名的“海岛范儿”品牌坚果，计划进入全国2.4万家加油站便利店。贺鹏说，政策红利不只是体现在报表上，“享惠之后的产品，我们也希望让岛内居民真正享受到实惠”。

　　海南自贸港正加快建设“中国企业走向国际市场的总部基地和境外企业进入中国市场的总部基地”。吻野海南的成长轨迹与湘琼产业园的推进节奏高度重合。这个产业园是湖南和海南两省共建的“飞地”项目，定位是帮助湖南企业“借港出海”，即利用海南自贸港的政策优势，降低出口和内销成本。

　　贺鹏介绍，吻野海南的远期目标是日产60吨、年加工销售2万吨。如果满产运行，仅关税减免一项，每年省下的成本就能达到千万元级别。除了夏威夷果、腰果、碧根果，非洲的可可、咖啡、香草等农产品也在吻野海南的导入清单上。

　　在“两个基地”建设背景下，吻野海南的目标不止于做坚果。贺鹏透露，企业的战略是“以坚果为入口，从点到面构建湘企出海的综合性服务平台”。(完)

在生活节奏明显加快的背景下，很多人习惯熬夜。不少人会在熬夜后出现记忆力下降、头晕眼花等情况，并且变得比较暴躁。若长时间处于高压状态，不少人会出现头痛、失眠等问题。这些表现实际上都是神经系统的求救信号。

一、熬夜后的护脑方式

(一)运用分段短补补觉方式

熬夜后需补觉时，重点在于补觉的质量，而不是时长。因此，可结合夜间短补、白天长补的方式进行补觉，例如熬夜至凌晨三时，则延迟1小时至2小时起床，确保夜间深度睡眠4小时到5小时，但避免起床时间晚于10时。同时，白天选择两个时间段补觉，在12时至13时之间和16时至17时之间均睡半小时，可浅眠或闭目养神，如果进入深度睡眠，醒来以后反而会更加疲惫。需注意，补觉时应处于舒适睡眠环境，可将灯光关闭，并且拉上窗帘，或是入睡前喝一杯温牛奶。

(二)展开短时间轻度活动

部分人在熬夜以后可能直接进行高强度工作，这会增加神经细胞的疲惫感，因此最好预留30分钟唤醒时间，借助开展轻度活动方式，促进神经功能逐渐恢复，如慢跑、散步、做瑜伽等，或是进行简单的头部按摩，注意充分发挥指腹作用，由额头逐渐向后梳头，然后按摩穴位1分钟，选取风池穴、太阳穴，加速头部血液循环，促进神经细胞恢复。但是需禁止剧烈运动，防止心率加速，避免血压升高，降低恶心、头晕的发生概率。

(三)合理进行饮食搭配

首先，食用维生素B族含量丰富的食物。这主要是因为维生素B族能够参加神经细胞能量代谢，有效缓解患者疲劳，并且改善患者的神经功能。鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物中含有的维生素B族比较丰富。其次，注意补充水分。在长时间熬夜后，身体会出现脱水情况，无法使神经信号进行顺利传递。因此，起床后可饮用一杯温水，避免摄入含糖咖啡、饮料，并且两小时便喝一杯水。

二、压力大时的护脑方式

(一)运用工作循环法

对于人体神经细胞而言，如果进行持续工作，极限为90分钟，一旦超出这个时间，注意力便会有所降低，产生的神经疲劳感明显加剧。在工作90分钟以后，可以休息十分钟，起身进行活动，如向窗外远眺，使神经细胞得以在短时间内放松。但是需注意，不可使用看电脑、刷手机的方式，以防蓝光刺激神经。此外，还可以与同事聊天或听舒缓的音乐。

(二)结合腹式呼吸方式

在进行减压的过程中，腹式呼吸是最为简单的方式，可借助呼吸节奏的调整，有效激活大脑副交感神经。实践时，可寻找安静地方坐下，将双手置于腹部，然后缓慢吸气，时间为4秒钟，并且屏息2秒钟，使氧气进入肺部，随后慢慢呼气，时间为6秒钟，上述过程需持续10分钟，操作时需保证注意力集中在呼吸上。

(三)睡前远离电子设备

在日常生活中，如果压力较大，不少人常常会借助刷手机或看剧的方式来放松身心，但在接收电子屏幕发出的蓝光后，褪黑素的分泌将会受到影响，降低其睡眠质量。在睡眠不足的情况下，压力又会有所增加，形成恶性循环。因此，对于压力较大的人群来说，正式入睡前的1小时可关闭电子设备，通过泡脚、阅读等方式，开展低刺激活动，促进大脑逐渐放松，推动褪黑素分泌，确保进入深度睡眠状态。

(四)运用感官法进行减压

在日常生活中，如果有突发性压力，出现头晕、心跳加速情况的可能性较大。在此情况下，可借助感官法迅速平复情绪，如说出三个看到的物体、闻到的三种香味、触摸的三样东西、听到的三种声音、尝到的三种味道，以转移注意力，避免过度关注压力，从而促使大脑放松。

三、结语

总而言之，熬夜和压力均会严重损害神经，侵蚀机体健康。它们不仅会扰乱神经系统正常的兴奋与抑制节律，长期累积更可能导致内分泌失调、免疫力下降等连锁反应。因此，在守护健康的过程中，掌握并践行科学方法尤为关键。熬夜之后应及时采取补救措施，如合理安排休息时间、轻度运动等；面对压力时，则应积极减压。通过这些途径，我们能够最大限度地缓冲不良因素对神经的冲击，减少潜在损伤，为长期健康筑牢防线。

邓滨阿坝藏族羌族自治州人民医院

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